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Site sobre o Transtorno do Panico e Ansiedade. (Desde 4 de Março de 1996) Mais Rapido! ************************************* A pagina sobre Transtorno do Panico, link bem mais rapido (link de 34 Mb) e mais atualizado: http://valleser.rumo.com.br/pan.htm *Videos; *Filmes do cinema que comentam sobre o TPanico e Agorafobia; *Mais um livro, com e-mail para contato; *O Jornalzinho InformativoSP de FEV-97 para imprimir; *Grupos de Auto Ajuda...; *Lista (ListPAn - Transtorno do pânico e Ansiedade) com mais de 130 assinantes como vc. TUDO GRATIS! Conheça a ListPan! =-=-= CARTA DE INTENC,OES da LISTPAN =-=-= A ListPAn foi criada em 5 de Setembro de 1996, sendo a pioneira na America Latina e Europa (Portugal e Espanha) tendo como a finalidade de se dar espac,o, sendo um ponto de encontro para que se possa conversar assuntos relacionados ao transtorno do panico, ansiedade e outras complicac,oes (depressao, fobias, angustias, stress, T.O.C., etc...) e como isso afeta as vidas das pessoas e seus familiares. Ajuda a estabelecer um contato dos que sofrem desse problema consigo mesmos e de uns com os outros, de tal maneira que as pessoas compartilhem experiencias evitando o isolamento, estrategias de convivencia com os sintomas, transmissao de uma confianc,a na possibilidade da recuperacao, desabafos pessoais. O pior do que ter um problema e´ pensar que se tirou patente dele: "so´ eu tenho o problema”. Alem da perda da exclusividade do problema, o grupo tambem permite a conversa franca entre pessoas que nao se desqualificam entre si. Perceber que o problema e´ mais frequente do que se imaginava e poder falar francamente sobre ele diminuem muito a ansiedade. E' um espaco aberto para a troca de informacoes e ide'ias, nao necessariamente diretamente sobre o transtorno apenas, mas de experiencias vividas, curiosidades, relatos pessoais, os varios tratamentos e todo tipo de terapias, medicamentos, novidades na area medica, literatura sobre o assunto, etc. E' direcionada principalmente a pessoas que sofrem do transtorno, seus parentes e amigos. Estudantes e medicos da area Psi, terapeutas, sao bem-vindos, pois o que objetiva a lista e' ajudar a superar o problema. A lista pode tambem servir se for o caso para dar forc,a para qualquer um que tenha que sair de casa para ir a um medico, ou simplesmente sair de casa, por exemplo, e sinta medo. E saber como foi seu progresso. As mais recentes novidades sobre o tema, artigos ou os temas afins, serao colocados para a lista assim que forem divulgadas via Web, jornais, revistas, etc, na medida do possivel. Procurando ter principalmente na objetividade da melhora e evitando a dispersao dessa busca, comum em muitos casos. REVELE-SE. Acumular coisas dentro de voce, fugir dos problemas, se voltar para as drogas ou para o alcool, ir para a cama com alguem que voce sequer conhece, culpar os outros, trabalhar em excesso e encobrir as coisas nao e´ saudavel. Voce consome a sua energia emocional com ressentimentos, rancores, culpa e desgosto com o seu passado. "Eu tentei, por algum tempo, esconder de mim mesmo o meu pecado. O resultado foi que fiquei muito fraco, gemendo de dor e aflito o dia inteiro" (Salmos 32:3). Seja honesto consigo mesmo, com pelo menos uma pessoa em quem voce confie. (Apesar do que disse, a ListPAn nao e´ligada a nenhum credo religioso especifico). Revelar os seus sentimentos e´o principio da sua cura! Obrigado por participar!! Vc precisa se cadastrar! Página inicial do grupo: http://br.groups.yahoo.com/group/ListPAn E-mail do grupo ListPAn@yahoogrupos.com.br "Os dias felizes se multiplicam quando se dividem" ---------------------------- (Pagina) http://valleser.rumo.com.br/pan.htm (Fotos) http://www.photoloft.com/album.asp?a=25239&u=32204 (Projeto Vizinhança) http://valleser.rumo.com.br/projetovizi

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fico muito satisfeita em saber que ainda existem pessoas que se preocupa com o próximo. E eu com certeza terei muita ajuda, lendo os libros e sabendo mais sobre o autor. Também sofro de depressão e ansiedade, e vivo sempre a procura de meios para sair da solidão, é como se lutasse para sobreviver. Parabenizo ao autor, e rogo a deus que continue iluminando -o que com certeza fará mudar a vida de muitas pessoas que sofrem deste mal chamado DEPRESSÃO. um abraço. neuza Márcia

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Onde encontro seu livro?

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Carlos, Como lhe prometi na sala de bate-papo acessei o seu site e achei os comentários sobre o seu livro super interessantes. Isabel

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Caro Carlos Palma, Gostaria de lhe dar os parabéns pelo seu magnífico trabalho de divulgação na área da doença mental. Os seus livros são excelentes, bem escritos, e deveriam ser lidos por todos, pelos doentes e, principalmente, pelos familiares, que são os que mais dificuldades têm em perceber o que se passa na cabeça daqueles que se encontram no outro lado da fronteira da "normalidade". O seu trabalho é muito valioso e meritório e, agora com a Internet, de longo alcance. Continue sempre assim ! Aceite um abraço, do amigo, Ricardo.

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MUITO INTERESSANTE, POIS TENHO UM FILHO DE 19 ANOS COM SÉRIOS PROBLEMAS, DEPRESSÃO, SOLIDÃO, MUITO FECHADO, CRIOU SEU PRÓPRIO MUNDO, E NÃO DEIXA QUE OS OUTROS ENTREM NESSE MUNDO. VOU LER SEU LIVRO CERTAMENTE.